Программа каждого курса
- Программа личной безопасности:
- Оценка экстремальной ситуации и пути выхода из неё.
- Самозащита:
- освобождение от захватов за руки, ноги, туловище, волосы, одежду и от удушающих захватов;
- зоны активного поражения
- защита от ударов руками, ногами, оружием…
- защита от угроз применения холодного и огнестрельного оружия;
- защита с помощью подручных предметов.
- Безопасность в помещении (лифт, подъезд, лестница, офис, квартира)
- Защита от нападении в автомобиле. Правила поведения в общественном транспорте, защита от нападения в нём.
- Правила поведения в толпе (на стадионе, дискотеке, при паники)
- Опасности на улице. Защита от нападения на улице
- Средства защиты от нападения.
- Защита от нападения собак.
- Правила поведения при задержании милицией.
- Юридические аспекты применения приёмов самозащиты.
- Психологические аспекты самозащиты.
- Курс самозащиты для женщин:
- Самозащита для женщин тактика применения (отличие от мужской).
- Рекомендуемые способы нанесения ударов и болевые приёмы
- Активные и пассивные средства самозащиты
- Защита семьи, как уберечь детей от насильника и т.д.
- Самозащита на основе рукопашного боя системы А.А.Кадочникова:
- Теоретические основы рукопашного боя
- Тактика ведения рукопашного боя
- Специальные развивающие упражнения
- Захваты и освобождение от захватов
- Удары и защита от ударов
- работа с оружием (нож автомат и пр.)
- Рукопашный бой с несколькими противниками
- Реабилитация физического состояния в экстремальных ситуациях
- Психологическая подготовка в русском рукопашном бою